Masseren en bewegen
Onze diensten op een rij
Intake met introductie les is altijd vrijblijvend en gratis.
Massage
Ontspannings-
massage
De ontspanningsmassage is een rustige en zachte variant van de sportmassage. Door de
zachte strijkingen worden afvalstoffen via de bloedsomloop uit het lichaam geholpen en
zullen stijve spieren zich ontspannen. Perfect voor mensen met chronische rugklachten of
nek/schouder klachten van een kantoorbaan.
Cupping
​Cupping massage is een hele krachtige en effectieve manier van massage. Op het eerste gezicht ziet het er erg heftig uit, maar de werking is erg krachtig. De kracht van vacuüm is heel sterk waardoor het meteen zorgt voor het stimuleren van de doorbloeding en diepliggende spierklachten worden aangepakt. De vacuum plekken die ontstaan zijn een reactie op de massage, deze verdwijnen weer na een paar dagen. Dit kan geen kwaad!
Sportmassage
Een stevige massage gericht om stramme stijve spieren te ontspannen. Knopen worden los gekneed en blessures kunnen worden aangepakt. Door het gebruik van een natuurlijke olie helpt de massage goed bij het herstel van de spieren.
Buikmassage
Een massage waar je niet snel aan zou denken, maar het is zeer effectief voor mensen die last hebben van obstipatie. De buikmassages kunnen een positief effect hebben op de dikke darm en de spijsvertering stimuleren. Buikmassages zijn niet voor iedereen geschikt! De massage mag niet worden uitgevoerd tijdens de zwangerschap of bij acute of chronische ontstekingen in het buikgebied. De buikmassage wordt na een maaltijd uitgevoerd.
Gezichtsmassage
De gezichtsmassage is een ontspanningsmassage gericht op het gezicht, hoofdhuid en hals.
Het werkt zeer ontspannend en is bedoelt om spanningen in het gezicht weg te nemen. De
olie is niet vet en voed te huid waardoor u een verzorgd gevoel krijgt. Deze massage werkt
heel goed voor mensen die slecht slapen of veel migraine klachten hebben. Ook is deze
massage stress verlagend.
Sport
1 op 1 training:
Een privé training samen met de sport instructeur om in een veilige en rustige omgeving te
werken aan persoonlijke doelstellingen. Door de begeleiding van de sport instructeur leert u
een goede basis houding en de oefeningen technisch goed uitvoeren waardoor er een
maximaal resultaat uit de trainingen gehaald kan worden. Door verschillende metingen te
doen kunt u uw behaalde resultaten vergelijken met de begin situatie waardoor het extra
motiveert om door te gaan.
1 op 2 training:
Traint u liever in het gezelschap van uw partner of vriend/vriendin? Geen probleem. Net zoals bij de 1 op 1 training kan de sport instructeur een trainingsschema maken aan de hand van jullie gezamenlijke doelstellingen. Of ieder apart begeleiden bij andere wensen.
Groepslessen
Sporten in een groep werkt motiverend en is gezellig. Een leuke wekelijkse activiteit in een groepje van maximaal 6 personen. Onder begeleiding van de sport instructeur krijgt u een gevarieerd programma aangeboden waarbij we werken aan kracht, conditie, snelheid, lenigheid en coördinatie.
​
Massage Tarieven
Sportmassage €50
Cupping massage - 60 min €55
Ontspanningsmassage incl. gezichtsmassage 90 min. €60
Ontspanning - Rug/Nek massage 60 min €40
Ontspanning - Rug/Nek massage 30 min €30
Ontspanning - Arm of been 30 min €30
Anti Stress gezichtsmassage 30 min €20
Buikmassage 30 min €30
​
Sport Tarieven
1 op 1 training €20
1 op 2 training €35
Groepsles* €12,50
​
​
Sporttaping v.a. €10
Intake + introductie les GRATIS